Kişiye özel hazırlanan detaylı ve kapsamlı bir yol haritasıyla, bisiklet sporunu uzun yıllar sağlıklı şekilde sürdürmenizi sağlıyoruz.
AG Training olarak, her bir sporcumuzun bisiklet performansını geliştirerek, beslenme düzeninden antrenman programına kadar detaylı ve kapsamlı bir yol haritasıyla bu sporu uzun yıllar sağlıklı şekilde sürdürmelerini sağlayacak “Yeni Nesil Profesyonel Bisiklet Performans Koçluğu” yapıyoruz.
Bu uzun yolculuğun en başında birlikte belirleyeceğimiz kilo verme, yarışa hazırlanma, düzenli spor yapma gibi hedefleriniz doğrultusunda antrenman programlarınızı size özel olarak planlıyoruz.
Size Özel Antrenman Programları İle Gelişiminizi Destekliyoruz
Özel Dersler
Sizin programınıza göre belirlediğimiz tarih ve saatlerde birebir dersler ile eksik yönlerinizi tamamlayarak teknik becerilerinizi geliştiriyoruz. Güvenli sürüş tekniğinizin ve özgüveninizin oturması için ihtiyacınız olacak tüm teknik çalışmaları koçlarımız eşliğinde gerçekleştiriyoruz.
Grup Antrenmanları
AG Training takım sporcularımız ve performans koçlarımızla birlikte haftanın belirli günlerinde düzenlenen grup antrenmanlarımızla, kalabalık gruplar içerisinde sürüş kurallarını pekiştirmenizi sağlayarak, sizi hedef yarışlarınıza hazırlıyoruz.
Neleri Hedefliyoruz?
Beslenme Programınızla Yakından İlgileniyoruz…
Bisiklet sürüş tekniğinizi, becerinizi ve performansınızı geliştirmenin yanında genel vücut kondisyonunuzu artırarak diyetisyenimiz eşliğinde sağlıklı kilo vermenize yardımcı oluyoruz. Yağ oranınızı azaltıp, kas kütlenizi büyüterek sıkılaşmanızı sağlıyoruz.
Herhangi bir sakatlığın ve aşırı yüklenmelerin önüne geçmek için de gerekli tüm testleri gerçekleştirerek doğru yüklenme aralıklarınızı bilimsel yöntemlerle belirliyoruz.
Uzman diyetisyen eşliğinde beslenme programınızı düzenlerken, mental olarak sizi uzman sporcu koçumuzla destekliyoruz.
Performans Gelişimini Takip Ediyoruz!
Kişiye Özel Performans Değerlendirmesi Yapıyoruz…
Antrenman programınızı “Training Peaks” App’i ile sizinle paylaşıyoruz. GPS destekli saatinizi (Garmin,Suunto,Wahoo) gibi cihazlarla entegre ederek antrenman verilerinize ulaşıyoruz. Böylece her hafta kişiye özel antrenman verilerini analiz ederek, performansınızın gelişimi için düzenli geri bildirimlerde bulunuyoruz. Analiz ettiğimiz verilere göre, haftalık değerlendirmenizi yaptıktan sonra antrenman programınızı güncelleyerek hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
