3 Maddede Bisiklet Üzerinde Daha Yavaş Olmanızı Sağlayacak İpuçları!
1. Hızlı sürmek;
Her sürüşte limitlerinizi zorlamak, nefes nesefe kalacak şekilde sürüş yapmak sandığınızın aksine sizi hızlandırmaz. Kas liflerinize aşırı yüklenmeden dolayı zarar verebilir, eklemlerinizi sakatlayabilir ya da kalp krizi ve benzeri kardiyak problemlere sebep verebilirsiniz. Sporu sağlık için yapanlar burada mı?
2. Antrenmansız grup sürüşü ya da yarışmaya katılmak;
Antrenman bir provadır, diğer bir değişle başınıza gelebilecek şeyleri önceden deneyimlemektir.
Ön hazırlık yapmadan katılacağınız bir etkinlik spor hayatınızı başlamadan sona erdirebilir. Deneyimli uzun süre antrenman yapmış birinin egosu ile ilk gün grup antrenmanına çıkmış masum bir bisikletçi hayal edin.
Hayal kırıklığına uğramak kaçınılmaz olabilir…
3. Kaza yapmak,
Bisiklet sürüş tekniğine sahip olmadan yapacağınız her sürüş büyük risk taşır. Diyelim ki kaza yaptınız ve şanslısınız tekrar bisiklet üzerine çıktınız. Bilinçaltınız kazanın ardından sizi içgüdüsel olarak frenleyecektir. Eğer zayıf noktanızı tesbit edip geliştirmezseniz bu his sizi yavaşlatmaya yetecektir.
Hızlı, güvenli ve sağlıklı sürüş için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bu yazı hakkında yorum bulunamamıştır. İlk yorumu siz ekleyebilirsiniz >