Blog

Gidon Droplarından Tutmanız için 3 Neden

Kategori: Antrenman TeknikleriYazan: Ali GülcanYorum: 0 yorum

etiketler  gidon droplarıdropların avantajlarıengebeli araziyokuş inişleriyokuş dönüşleriyüksek hızda sürüş

Gidon Droplarından Tutmanız için 3 Neden

Kulağa basit geliyor, ancak birçok bisiklet kullanıcısının droplarda sürmekten kaçındığını veya yanlış anlarda kendilerini onlara zorladığını görüyorum.

İlk önce dropların avantajlarına bakalım:

  1. Daha güvenli bir el pozisyonu sağlar.
  2. Göğsünüzü yere yaklaştırarak ağırlık merkezinizi iyileştirir.
  3. Gidonun üst kısmından %30 daha aerodinamiktir.

Şimdi bu avantajları gerçek dünya senaryolarıyla eşleştirip ne zaman kullanacağınız konusunda size bir rehber oluşturalım.

1. Engebeli arazi:
Yollardaki tümsekler ve çukurlarda elleriniz gidondan sıyırabilir. Droplara geçiş bu durumda ellerinizi daha fazla sıkmanızı ve kollarınızı kasmanızı gerektirmeyecektir, böylece size güvenli bir tutuş sağlar.

2. Yokuş inişleri ve dönüşler:
Güvenli ve hızlı inmenin anahtarı, ağırlık merkezinizi bisikletin aşağısına çekmektir. Bu denge konusunda size güven veren bir konum bulmanıza yardımcı olur. Droplarda kalmak, vücudunuzu yokuşlarda ve dönüşlerde daha dengeli bir konuma getirir.

3. Yüksek hızda sürüş, sprint veya güçlü bir kafa rüzgarı olduğunda:
Hızlandıkça rüzgar faktörü enerjinizi yönetmenizde kilit rol l oynar. Doğru zamanda droplardan tutmak daha az enerji ile daha hızlı sürmenizi sağlayacaktır.

Önemli!

  • Dirseklerinizi kırın, bu sizin yere daha yakın olmanızı sağlayacaktır, ayrıca çukurlardan ya da tümseklerde geçerken dirseklerinizi kitlememediğiniz için süspansiyon görevi görecek bu da size daha konforlu sürüş¸ sağlayacaktır.
  • Bike Fit yapılmamış bisiklette droplardan tutmak sırt, bel ve boyun ağrısına sebebiyet verebilir!

Bu yazı hakkında yorum bulunamamıştır. Yazı, yorum eklemeye kapatılmıştır.